EluElaEli- Журнал, 07 май 24

Es schwappert so hin und her... An der kcal-Bilanz liegt's nicht, also warte ich mal ganz geduldig auf den Whuush 😊

99,7 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг.    Еще предстоит сделать: 14,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1967 ккал

Жир: 64,90г | Белк: 98,95г | Углев: 245,41г.   Завтрак: Reis (Gekocht), Ei, Shakshuka, Krüger White Cappuccino. Обед: REWE Bio Tomaten in Stücken, MorgenLand Kokosmilch, Davert Schwarze Bohnen, DM Bio Tofu Natur, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Möhren. Ужин: Ultra-Tec Eiweißpulver, Magerquark. Перекус/Другое: Taifun Tofiner, Rote Tomaten. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...