heidij123- Журнал, 28 июн 15

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2015

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2015:

1556 ккал

Жир: 36,82г | Белк: 63,92г | Углев: 197,00г. Завтрак: Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Braeburn Apples, Sainsbury's Balance. Обед: Sondey Sandwich Biscuits, Tea with Semi-Skimmed Milk, Boddingtons Bitter (Can), Sainsbury's Dry White Wine, Paella with Seafood, Floristan Spanish Potato Omelette, John West Anchovy Fillets in Olive Oil, Tesco Blackcurrant Jam, Blue Cheese, Morrisons French Stick. Ужин: Morrisons Seedless Green Grapes. Перекус/Другое: Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю