Doshd- Журнал, 07 май 24

Параметры Пользователя Doshd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2024

60,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2024:

1821 ккал

Жир: 56,27г | Белк: 68,38г | Углев: 122,95г. Завтрак: Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая. Обед: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Брокколи. Перекус/Другое: Балтика Пиво Невское Светлое, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Магнит Арахис в Солёной Карамели. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Doshd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Doshd- Журнал, 07 май 24

Оставить свой Комментарий

Doshd-Изменение Веса