ksusha~jan- Журнал, 07 май 24

Параметры Пользователя ksusha~jan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброе утро 🌞 результат за праздники 🙈 упали отряхнулись и пошли дальше 😁

76 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2024:

1789 ккал

Жир: 23,57г | Белк: 60,62г | Углев: 140,53г. Завтрак: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Кофе, Яйцо, Сырой Овощ, Лето Укроп Свежий, Грудка Индейки. Обед: Грудка Индейки, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Яшкино Крокант с Миндалем. Ужин: Perle Brut, Kozel Пиво Темное, Вареное Яйцо, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Филе Индейки. Перекус/Другое: Томское Пиво Ирландский Эль Шемрок, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Уборка - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksusha~jan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksusha~jan- Журнал, 07 май 24

Оставить свой Комментарий

ksusha~jan-Изменение Веса