nicealmeidaa- Журнал, 06 май 24

Параметры Пользователя nicealmeidaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2024

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2024:

1344 ккал

Жир: 37,69г | Белк: 97,33г | Углев: 163,71г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro). Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salad Creations Tomate, Cenouras, Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Pepino, Quero Quero Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado, Laranja Pêra. Ужин: Alface, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Polenghi Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Doce Uva Uva Verde. Перекус/Другое: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Quero Quero Queijo Coalho, Banana, Banana, Banana, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicealmeidaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicealmeidaa- Журнал, 06 май 24

Оставить свой Комментарий

nicealmeidaa-Изменение Веса