Gislaine mara- Журнал, 06 май 24

Параметры Пользователя Gislaine mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2024

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2024:

852 ккал

Жир: 33,92г | Белк: 62,08г | Углев: 79,77г. Завтрак: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Cafezinho, Ovo Frito. Обед: Quiabo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Abobrinha Refogada, Chuchu Refogado. Перекус/Другое: Água da Torneira. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gislaine mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gislaine mara- Журнал, 06 май 24

Оставить свой Комментарий

Gislaine mara-Изменение Веса