Alepicosse- Журнал, 06 май 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2024

89,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2024:

1320 ккал

Жир: 36,19г | Белк: 94,25г | Углев: 153,02г. Обед: Estrogonofe de Carne, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Canto de Minas Creme de Ricota, Wickbold Wrap Proteína, Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Moreninha do Rio Paçoquinha, Maçã, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Kiwi. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 06 май 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса