blinchin- Журнал, 28 июн 15

Параметры Пользователя blinchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2015

101,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2015:

1687 ккал

Жир: 51,19г | Белк: 70,31г | Углев: 236,87г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Pan de Molde Blanco, Tulipán Margarina, Hacendado Mermelada de Melocotón. Обед: Mercadona Mini Chapata, Nectarinas, Langostinos, Paella con Mariscos. Ужин: DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Jamón Serrano, Dia Champiñones Laminados DIA, DIA Queso Fundido en Lonchas, Huevo, Picotas. Перекус/Другое: Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té (Infusión). подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blinchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blinchin- Журнал, 28 июн 15

Оставить свой Комментарий

blinchin-Изменение Веса