gwmoore4- Журнал, 27 июн 15

It's great to still be losing weight. I hate when I hit a plateau and get stuck. Next week I will be on the booster phase of my diet so I will see how that goes. Hope everybody is doing good.

88,0 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 15,4 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

918 ккал

Жир: 12,50г | Белк: 51,13г | Углев: 162,11г.   Завтрак: Chiquita Banana, Kellogg's Special K Original Cereal, Coffee with Milk, 2% Fat Milk. Обед: Bananas, Gala Apples, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Ужин: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Green String Beans, Chicken Breast. Перекус/Другое: Chiquita Banana. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...