Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2015
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 51,80г | Белк: 63,72г | Углев: 248,84г.
Завтрак: Erdbeeren, Seeberger Sultaninen, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Nektarinen, Alnatura Blütenhonig. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Edeka Weizenmehl Type 405, Rama Margarine, Ei, K-Classic Bio Bio Sommer - Gemüse. Ужин: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Gekochtes Ei, K-Classic Kochschinken, Gelbe Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rucola, Eisbergsalat. Перекус/Другое: Haribo Gummibärchen, Müller Wackelpudding Himbeer, Werther's Original Feine Herbe, Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. подробнее ...
|
|
2960 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Принятие Ванны - 45 минуты, Уборка - 2 часа, Стирка Белья - 5 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vonnischatz-Изменение Веса
|
