Gökhanplk- Журнал, 11 дек 15

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2015

99 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2015:

1187 ккал

Жир: 32,00г | Белк: 30,58г | Углев: 196,00г. Завтрак: Su Böreği. Обед: Halka Tatlısı, Beyaz Ekmek, Erişte, Yeşil Fasulye. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gökhanplk-Изменение Веса