bufy83- Журнал, 30 апр 24

Параметры Пользователя bufy83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2024

57 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2024:

1799 ккал

Жир: 63,58г | Белк: 99,71г | Углев: 207,18г. Завтрак: Zespri Kiwi Gold, Mirtilli, Bulk Powders Pure Whey Isolate Vanilla, Prime Pappe Crema di Riso. Обед: Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Tonno al Naturale, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Ужин: Conad Noci Sgusciate, Pompelmo (Rosa e Rosso), Mele Granny Smith, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo. Перекус/Другое: Kellogg's Barretta Proteica , Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 21 минуты, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

bufy83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю