Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ab123@
Журнал
05 май 24
ab123@- Журнал, 05 май 24
Параметры Пользователя ab123@
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Can bench press and deadlift my bodyweight. It's time to end the bulk and start leaning out. New goal 72kg.
73 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 мая 2024:
1611 ккал
Жир: 76,11г | Белк: 91,58г | Углев: 138,72г.
Завтрак:
Butter, Woolworths Brown Sandwich Bread, Sugar.
Обед:
Smoked Salmon, Toasted Rye Bread , Scrambled Egg , Cappuccino.
Ужин:
Woolworths Fresh Basil Pesto, Ciabatta, Clover Tussers Sliced Cheese.
Перекус/Другое:
Wedgewood Angels Nougat Biscuits, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , WPC80 (COCOAFAIR).
подробнее ...
2213 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ab123@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю