patimagra2023- Журнал, 05 май 24

Параметры Пользователя patimagra2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2024

85 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2024:

1138 ккал

Жир: 34,37г | Белк: 65,84г | Углев: 142,82г. Завтрак: Tirol Nata (15g), Ovo Frito, Pão Integral. Обед: Contra-filé, Salada de Maionese, Farofa, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Hellmann's Maionese, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Wickbold Tá Pronto Integral. Перекус/Другое: Mangas, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes , Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Prata, Pão Integral. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 18 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patimagra2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patimagra2023- Журнал, 05 май 24

Оставить свой Комментарий

patimagra2023-Изменение Веса