bcbickford- Журнал, 27 июн 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2015

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2015:

1709 ккал

Жир: 60,02г | Белк: 120,23г | Углев: 183,03г. Завтрак: Cranberry Juice (Unsweetened) , BSN Syntha-6 Isolate, Strawberries . Обед: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Culver's Cheese ButterBurger (Single). Перекус/Другое: Clancy's Tortilla Chips White Rounds, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Apples, Margarine (Regular) , Brown Sugar, Pecan Nuts, Pillsbury Reduced Fat Crescent Rolls. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 7 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 27 июн 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса