Aarhonda- Журнал, 27 июн 15

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2015

59,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2015:

1479 ккал

Жир: 63,49г | Белк: 148,21г | Углев: 73,33г. Завтрак: Lindora Creamy Chocolate Shake. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Fresh Selections Shredded Carrots, Cooked Chinese Cabbage, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Ужин: Salsa, Guacamole, Lettuce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas. Перекус/Другое: Lindora Dark Chocolate Wafers, Lindora Sweet & Salty Peanut Bar, Turkey Bacon, Egg. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 27 июн 15

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса