Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2024
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 40,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1644 ккал
|
Жир: 46,38г | Белк: 94,94г | Углев: 207,89г.
Завтрак: Amlou, Daddy Sirop d'agave Bio, Myrtilles, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Danone Cottage Cheese, Jacquet Muffins Complet. Обед: Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Le Phare du Cap Bon Harissa, Auchan Double Concentré de Tomates , Lindt Chocolat Noir 78%, Auchan Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Weight Watchers Protein Wrap. Ужин: Concombre (avec Peau), Wasa Léger , Elle & Vire Carré Frais 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés. Перекус/Другое: Lindt Chocolat Noir 78%, Auchan Banane. подробнее ...
|
|
1924 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
