Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2024
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 88,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
835 ккал
|
Жир: 16,78г | Белк: 89,21г | Углев: 81,85г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Hütthaler Farmerschinken, Gurke (mit Schale), Brot, SPAR Vital Puten Schinken. Ужин: Kohlrabi, SPAR Grillsenf, Wasser, Knorr Bouillon Pur Rind, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Ei (Ganz), S-Budget Champignons, Paprika, Kotanyi Grillgewürzsalz, New Lifestyle Hüft-Steaks, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). подробнее ...
|
|
3004 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Принятие Ванны - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 2 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 13 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
