alex131115- Журнал, 04 май 24

Параметры Пользователя alex131115 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2024

85 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2024:

1671 ккал

Жир: 47,96г | Белк: 117,89г | Углев: 189,56г. Завтрак: Danone Iogurte de Morango, Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pão Branco Torrado. Обед: Farinha de Mandioca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Ужин: Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Pão Branco Torrado, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Morango, Nutrigold Granola, Danone Iogurte de Morango. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Дорожка - 35 минуты, Пилатес - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex131115-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex131115- Журнал, 04 май 24

Оставить свой Комментарий

alex131115-Изменение Веса