Ale Redigolo- Журнал, 04 май 24

Параметры Пользователя Ale Redigolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2024

90 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2024:

923 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 96,41г | Углев: 37,37г. Завтрак: Dolce Gusto Café Matinal. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Granolevis Quinua Flocos, Growth Supplements Whey + Egg, Jandira Castanha do Pará, De Marchi Frutas Vermelhas, Nestlé Iogurte Desnatado. Перекус/Другое: Lindt Chocolate 90%. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ale Redigolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ale Redigolo- Журнал, 04 май 24

Оставить свой Комментарий

Ale Redigolo-Изменение Веса