RandyKlemola- Журнал, 02 ноя 09

Параметры Пользователя RandyKlemola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2009

87,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2009:

2233 ккал

Жир: 49,78г | Белк: 127,02г | Углев: 314,58г. Завтрак: Fruit Variety Yogurt, Pita bread, Halls, Redbull, Milk. Обед: Wrap, Lettuce, Grilled Chicken strip, Monteray Jack. Ужин: Milk, Cottage Cheese, Pita Bread, Hummus. Перекус/Другое: Jugo juice, Fruit Variety Yogurt, Banana, Coffee, Orange. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты, Стоять - 20 минуты, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RandyKlemola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RandyKlemola- Журнал, 02 ноя 09

Оставить свой Комментарий

RandyKlemola-Изменение Веса