Alma Belcher- Журнал, 28 мар 24

Параметры Пользователя Alma Belcher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024

88,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2024:

1769 ккал

Жир: 98,86г | Белк: 60,23г | Углев: 159,61г. Завтрак: Pascual Mantequilla Original, Café con Leche, Pan de Pueblo. Обед: Costillas de Cerdo, Litoral Guiso de Verduras y Patata, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano. Ужин: Salsa Barbacoa, Patatas Fritas, Huevo Frito sin Grasa, Mantequilla de Maní (Salada), LM Sandwich de Ensalada de Pollo, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Перекус/Другое: Puleva Leche Entera, Lindt Chocolate Negro con Almendras. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alma Belcher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alma Belcher- Журнал, 28 мар 24

Оставить свой Комментарий

Alma Belcher-Изменение Веса