|
Beetje teleurgesteld... Heb nog 2 maanden te gaan voor mijn bruiloft, dus wil er graag elke week een paar ons vanaf!
In de afgelopen 2 maanden in totaal al 3,7 kg eraf; nu ga ik voor nog zo'n portie in de komende maanden!
|
68,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2387 ккал
|
Жир: 536,20г | Белк: 209,37г | Углев: 451,37г.
Завтрак: AH Yoghurt Griekse Stijl, Dorset Cereals Fruit, Nuts & Seeds, Pickwick Sterrenmunt Thee. Обед: Pickwick Sterrenmunt Thee, Gekookt Ei, AH Rauwkost Compleet Coleslaw. Ужин: Olijfolie, Leidingwater, AH Snijbonen, Gebakken of Geroosterde Zalm. Перекус/Другое: Huls Groninger Metworst, Lidl Ongezouten Cranberry Notenmix, Lidl Ongezouten Cranberry Notenmix, Leidingwater, Leidingwater, Blue Band Halvarine, Bolletje Ontbijtkoek, Banaan, Leidingwater, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Leidingwater, Koffie met Melk. подробнее ...
|
|
2207 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 40 минуты, Принятие Душа - 14 минуты, Работа - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
