Verónika Raydok-Halen- Журнал, 04 май 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

То ли отёчность, то ли последствие первой за две недели тренировки.

58,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2024:

1246 ккал

Жир: 33,40г | Белк: 122,37г | Углев: 116,34г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Помидор, Брокколи на Пару, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре, Клубника, Киви, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Белая Дача Морковные Палочки, Зеленая Линия Шоколадное Изделие Овсяное без Сахара с Манго, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Аэробика - 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю