Ian Fleming- Журнал, 04 май 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2024

86,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2024:

1790 ккал

Жир: 84,81г | Белк: 65,76г | Углев: 144,33г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Butter, Waitrose Brioche Slider Roll, Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Waitrose Brioche Slider Roll. Ужин: Tomatoes, Aldi Wagyu Burgers, Sainsbury's Brioche Rolls. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tesco Cookies. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 04 май 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса