Stephan06- Журнал, 04 май 24

Параметры Пользователя Stephan06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Da läuft gerade was total in die falsche Richtung und ich weiß nicht warum 🤔😳. Werde morgen ein Kontroll wiegen machen.

72,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2024:

2568 ккал

Жир: 56,55г | Белк: 118,35г | Углев: 385,34г. Завтрак: Dashi No Moto Dashi Pulver , Frühlingszwiebeln, Tofu Lee Tofu , Bamboo Garden Mirin, Sojasoße, Nudeln (Gekocht), Leitungswasser, Asiamover Gunpowder. Обед: Fuchs Szechuan Pfeffer , Kotobuki Sushi Reis, Sempio Gochujang Hot Pepper Paste, Stärke, Frühlingszwiebeln, Lee Kum Kee Schwarze Bohnen-Knoblauch-Sauce, Wasser, Maggi Hühner Brühe, Rinderhackfleisch, Tofu Lee Tofu . Перекус/Другое: Ja! Feine Salzstangen. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Erste Analyse aus der Macroliste ergibt das ich das Fett verringern muß und das Eiweiß erhöhen muß. Schauen wir wie das dann läuft.

03 май 24 написано членом: Stephan06


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stephan06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stephan06- Журнал, 04 май 24

Оставить свой Комментарий

Stephan06-Изменение Веса