Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2024
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1424 ккал
|
Жир: 92,31г | Белк: 94,53г | Углев: 49,79г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Iogurte Zero Morango, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Panceta. Ужин: Água, Frimesa Creme de Leite, Tirol Iogurte Zero de Coco, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bolo de banana com farofa e canela low carb paleo, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
