MarkusSteyn- Журнал, 03 май 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2024

106,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2024:

4493 ккал

Жир: 126,66г | Белк: 303,47г | Углев: 519,66г. Завтрак: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Avocado , Woolworths White Pita Bread, Woolworths Pulled Smoked Pork. Обед: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Pot O' Gold Strawberry Jam, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Ужин: Woolworths Seedless Red Grapes, Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Fatti's & Moni's Macaroni, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 03 май 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса