Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2024
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
965 ккал
|
Жир: 47,33г | Белк: 83,66г | Углев: 55,36г.
Завтрак: Кинза, Укроп, Кофе (Эспрессо), Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Орехи Кешью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленая Линия Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Белая Дача Рукола, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Обед: Laime Сыр Тет Де Муан, Kruazett Хлебец Ржаной, Миндаль Миндаль, Лимон, Чай, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Укроп, Помидоры Черри, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Ужин: Kruazett Хлебец Ржаной, Лимон, Американо, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Белая Дача Рукола, Грецкие Орехи, Помидоры, ВкусВилл Творог 5%. Перекус/Другое: Кофе (Эспрессо), Laime Сыр Тет Де Муан. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
