alessandrovb- Журнал, 03 май 24

Параметры Пользователя alessandrovb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2024

56,7 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2024:

1136 ккал

Жир: 17,38г | Белк: 97,49г | Углев: 146,97г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Dark Lab Whey, Black Skull Creatina, Leite (Leite Integral). Обед: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja . Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Zero Morango, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandrovb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandrovb- Журнал, 03 май 24

Оставить свой Комментарий

alessandrovb-Изменение Веса