bigbassbrent- Журнал, 26 июн 15

I started back to working out last week and now this week, I've been sore and starving. I ate a ton yesterday because I felt like my body needed it. I weighed 174.4 yesterday. I'm not too worried about my weight right now though. With continued workouts things should level out in the next few weeks.

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2291 ккал

Жир: 125,33г | Белк: 88,72г | Углев: 103,96г.   Завтрак: Borden Shredded Cheddar Cheese, Home Fries, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Scrambled Egg (Liquid Mixture), HEB HEB Heavy Whipping Cream, Spectrum coconut oil, coffee. Обед: Fasting. Ужин: Meijer Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Johnsonville Original Bratwurst, Chicken Wing (Skin Eaten). Перекус/Другое: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). подробнее ...

3041 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 2 часа и 45 минуты. подробнее ...