Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2024
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3025 ккал
|
Жир: 75,26г | Белк: 120,44г | Углев: 495,77г.
Завтрак: Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Bolo de Rolo. Обед: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bacio di Latte Pistacchio, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g), Garoto Picolé Baton, Ponkan, Qualicau Cacau em Pó 100%, Fruittella Bala, Tomates, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Mostarda e Mel, Da Colônia Mariola Zero, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Hortifruti Mamão Formosa, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau, Dori Jubes, Growth Supplements Protein Bar Sabor Chocolate , Hemmer Mostarda Amarela, Linea Geleia de Pimenta, In Natura Tomate, Hortifruti Manga Tommy, Alface Americana. подробнее ...
|
|
1936 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
