desperate1964- Журнал, 03 май 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

starting with Zeina Diet

116 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2024:

2233 ккал

Жир: 65,56г | Белк: 133,83г | Углев: 289,56г. Завтрак: Mango, Turkish Coffee, Kallo Low Fat Rice Cakes, Kellogg's Corn Flakes (30g), Tesco Greek Yogurt. Обед: Olive Oil , Red Tomatoes , Cabbage , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Lentils. Ужин: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Taanayel Labneh Baladieh, 100% Whole Wheat Pita Bread, Carrots , Kohlrabi , Mayonnaise , Shrimp (Cooked). Перекус/Другое: Kohlrabi , Carrots , Pears , Pineapple . подробнее ...

3142 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 03 май 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса