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rogerpaixao
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26 июн 15
rogerpaixao- Журнал, 26 июн 15
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Estou atentando mais nesta semana para
densidade nutricional
e só comendo quando com fome.
Saí de 93,7kg há 2 dias atrás para 88,3kg hoje !
Finalmente o efeito do excesso de trigo de 6a passada se foi.
Ontem fiz JI 24h sem esforço... só fiquei com vontade de comer de noite...
ô liberdade
... e qual não foi o pratinho ??? Batata doce com ovo cozido... ok... foram 4 jumbos e quase meio quilo de tatinha doce !!!
Quem me conhece SABE q ñ ligo pra peso... mas como é bom CONHECER COMO MEU CORPO SE COMPORTA... estou em uma sintonia LOUCA com ele !!!
AMO essa vida LOWCARB !!!
Se vc ainda tem dúvida, experimente o q é VERDADEIRA LIBERDADE !
Vivendo de verdade
#saúdetotal
88,3 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 12,6 кг за Неделю
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Комментария
Você ta evitando os industrializados?
26 июн 15 написано членом:
Debora Krall
Tentando... ñ vou abrir mão só de yakult (probiótico), iogurte natural integral e queijos... tenho q melhorar no hambúrguer q volta e meia ainda como de caixinha e o chocolate q estou há 12 dias já... por hora nem o choco estou a fim mais... \o/²
26 июн 15 написано членом:
rogerpaixao
Li isso? Nem o chocolate kkkkkkkkkkkk Estou vendo como sou odiada
26 июн 15 написано членом:
Priscilla Queiroz
Como coloco a foto, não sei se já foi dito mas peço desculpas pela ignorância minha. Obg :)
26 июн 15 написано членом:
Ceinha Borges
O.o O Roger não comendo chocolate? Que loucura!
26 июн 15 написано членом:
Roses Killer
É difícil de imaginar o Roger sem chocolate... Espero que consiga, sucesso
26 июн 15 написано членом:
Renan Oliveira Neves
Estou sem chocolate mas sem me esforçar... tá sinistro... estou querendo ficar o + paleo possível... estou me sentindo TÃO BEM... ñ sei explicar... qdo sentir vontade de choco eu penso na questão... e ÓDIO/AMOR estão intimamente relacionados né Pri ??? Só odeia quem ama, e vice versa... :P
26 июн 15 написано членом:
rogerpaixao
Roger nesses dias quantas refeições você fez?(desde que seu peso baixou para 88)
26 июн 15 написано членом:
jcc30
No 1o e 2o dia padrão... só ontem q ñ senti fome... tomei 2 yakult e jantei só tatinha dossi e ovo cozido... e hj continuo sem fome...
26 июн 15 написано членом:
rogerpaixao
Poxa que legal Roger!!! estou em meu segundo dia sem fome depois de 26 dias na paleo. Ontem comi 2 refeições ( café e jantar e a aliança está saindo do dedo =))); Hj novamente sem fome alguma até o momento só com café da manhã e treinei pesado e estou na fase de TPM.Mais tarde conto, mas acho que jantarei com o marido mesmo sem fome, rsrsr gosto do momento romântico +)))
26 июн 15 написано членом:
fafaslim
Ontem comi no almoço sem fome... só pra acompanhar tb... rs...
27 июн 15 написано членом:
rogerpaixao
=)))
27 июн 15 написано членом:
fafaslim
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