DylanRose- Журнал, 02 ноя 09

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Do not have drems, have goals than follow a plan to the finsh line.

57,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2009:

1912 ккал

Жир: 72,24г | Белк: 85,03г | Углев: 295,23г. Завтрак: Milk (Nonfat), Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, Gala Apple (Medium). Обед: Date, Watermelon, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Ужин: Fiber One, Walnuts, Meatless Luncheon Slices, Guacamole with Tomatoes, Broccoli Stalks, Clover Honey. Перекус/Другое: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Jicama. подробнее ...

2087 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 02 ноя 09

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса