j_u_u- Журнал, 02 май 24

Параметры Пользователя j_u_u | < Предыдущая Запись |Следующий >

boa quinta 😁

63 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2024:

1282 ккал

Жир: 56,10г | Белк: 60,77г | Углев: 139,12г. Завтрак: Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Panco Pão Australiano Integral Cacau e Mel. Обед: Batata Doce, Ovo Cozido. Ужин: Músculo Bovino, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Перекус/Другое: Abacates, Banana Nanica. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j_u_u-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j_u_u- Журнал, 02 май 24

Оставить свой Комментарий

j_u_u-Изменение Веса