christlen1- Журнал, 02 май 24

Параметры Пользователя christlen1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2024

68,6 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2024:

1399 ккал

Жир: 57,86г | Белк: 75,78г | Углев: 155,04г. Завтрак: A2 2% Milk, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread. Обед: Kraft American Cheese Slice, Spartan Italian 4 Cheese, L'oven Fresh Spinach Herb Wraps, C & F Foods Black Beans. Ужин: Simply Nature Coconut Cacao Superfoods Granola, Choceur Dark Chocolate Covered Coconut Almonds, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Great Value Egg. Перекус/Другое: Dole Spring Mix Salad, Spartan Italian 4 Cheese, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Lowfat Plain Yogurt, Sea Queen Imitation Crab Meat, Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 11 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Уборка - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christlen1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christlen1- Журнал, 02 май 24

Оставить свой Комментарий

christlen1-Изменение Веса