Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Minae~
Журнал
02 май 24
Minae~- Журнал, 02 май 24
Параметры Пользователя Minae~
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Разрыдалась от осознания, что мне надо прикрыть тренировки, в частности бег, на две недели или больше. Слишком поспешила, когда решила вчера включать немного бега на 15 минут, сегодня я почти хромая бегала по лестницам и прочувствовала весь ад.
Второй раз разрыдалась потому что наконец-то начала заботиться о себе. Все время на износ гоняла, а тут разрешила отдохнуть. Да и начала замечать как мелкими деталями улучшаю свою жизнь.
Кажется такая банальная вещь, но как оказывается тяжело относится к себе с уважением...
53,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 мая 2024:
1273 ккал
Жир: 41,87г | Белк: 128,62г | Углев: 98,88г.
Завтрак:
Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка на Курином Бульоне.
Обед:
Гречка на Курином Бульоне, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Куриные Спинки Отварные, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Грецкие Орехи, Гречка на Курином Бульоне.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Minae~-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю