Alepicosse- Журнал, 02 май 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2024

90,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2024:

1647 ккал

Жир: 57,10г | Белк: 132,27г | Углев: 152,82г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Topway Creatina, Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate. Обед: Purê de Abóbora, Couve Refogada, Carne Moída Refogada. Ужин: Bimbo Rap10 Fit, Contra-filé Grelhado, Alface, Wickbold Wrap Proteína. Перекус/Другое: Kiwi, Italac Whey Protein Baunilha, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 02 май 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса