Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2024
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2608 ккал
|
Жир: 69,55г | Белк: 114,67г | Углев: 404,43г.
Завтрак: Fruittella Bala, Pão Francês, Psyllium, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Doce de Leite Ninho, Fruittella Bala, Viva Paleta Mexicana Chocolate Belga, Picanha sem Gordura, Cupim Assado, Copacol Coração de Frango, Polenta Frita. Ужин: Hortifruti Manga Tommy, Princesa Biscoitos Sortidos, Sodiê Bala de Coco Gelada, Maçãs, Hortifruti Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g), Qualicau Cacau em Pó 100%, Itambé Leite em Pó Desnatado. Перекус/Другое: Supino Supino Protein Chocolate, Hortifruti Mamão Formosa, Ponkan, Supino Original Banana com Chocolate, Hortifruti Melancia. подробнее ...
|
|
1941 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
