Bolke1972- Журнал, 26 июн 15

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2015

56,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2015:

1672 ккал

Жир: 89,63г | Белк: 91,90г | Углев: 127,52г. Завтрак: Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Aoste Boerenpate, La Vache qui rit Light Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU. Обед: Peren, LU Krokante Volkorentoasts LU, Colruyt Everyday Beenham Meesterlyck, Koolsalade. Ужин: Delhaize Rode Bietensalade, Lamskotelet (Mager en Vet), Delhaize Chocolat Noir. Перекус/Другое: Zapi Makreelfilets in Tomatensaus, Coca-Cola Coca-Cola Light, Cora Emmental, Toastjes, Royco Minute Soup Tomaten, Aardbeien. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, tv kijken - 2 часа, computer spelen, internet surfen - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю