Plan2024- Журнал, 02 май 24

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Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2024

89,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2024:

1951 ккал

Жир: 88,35г | Белк: 68,58г | Углев: 217,91г. Завтрак: Pick Original Ungarische Salami, Schinken (Extra mager). Обед: Milfina Mozzarella Gerieben, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Kania Ketchup Light, Apfel, Feiner Fleischsalat, Eiernudeln, Vollkornnudeln, Zwiebeln, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Ужин: Meerrettich, Metzgerfrisch Kochschinken, Bautz'ner Senfgurken, Palapa Tortilla Vollkorn, Arla Finello Gratinkäse, Arla Finello Light. Перекус/Другое: Real Quality Schweins Öhrchen, Yorma's Franzbrötchen, Baileys Mini Delights. подробнее ...

165 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Ich musste mich heute dazu zwingen, ich habe Urlaub, es ist viel zu warm und putzen ist notwendiges Übel ... und 17 Fenster sind mir dann doch zu viel 😂😂

02 май 24 написано членом: 12Pummelelfe

OKAY war einen Versuch wert ;-))

02 май 24 написано членом: Plan2024

Bei 17 Fenster würde mir die Lust gleich vergehen 🫣

02 май 24 написано членом: bossir

Mit dem richtigem Handwerkzeug ist das egal wie viele .... aber Fenster putzen ... max 2 mal im Jahr. Alles andere ist Lebenszeit Verschwendung 😅

02 май 24 написано членом: 12Pummelelfe

bei mir sinds 13...wer Lust?

02 май 24 написано членом: Nicy22

Max. 2 x so sehe ich das auch & die zum Hof sehen mich ggf. auch nur 1x, dafür greife ich in der Küche schon öfter mal zum Putztuch ;-))

03 май 24 написано членом: Plan2024

HURRA , 3 von 17 Fenstern ✅ ( inklusive Rollos). Mal schauen ob ich Morgen die nächsten 3 schaffe 🙈😇

04 май 24 написано членом: Plan2024

😅 Das klingt nach einem Anfang. Ich habe heute vormittag ganz genüsslich die Zeitung gelesen und einen Kaffee getrunken. Dann bin ich beim EMS Training gewesen und jetzt lecker ich meine Wunden 🙄. Das Training haut mich jedesmal von den Füßen. Ich weiß leider noch nicht, ob es hilft

04 май 24 написано членом: 12Pummelelfe


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