Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2015
|
71,0 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1388 ккал
|
Жир: 78,85г | Белк: 82,34г | Углев: 91,32г.
Завтрак: Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Stonyfield Farm Organic Lowfat Plain Yogurt, Reduced Sugar Cranberries / LeanCrans (Paradise Meadows), Alouette Crumbled Goat Cheese, Private Selection Shelled Pistachios, Sea Salt, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Dijon Mustard, Acorn Winter Squash, Cos or Romaine Lettuce, Garlic, Olive Oil, Olive Oil, 100% Maple Syrup. Обед: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Carrots, Green Cabbage, Frozen Mixed Vegetables (Simple Truth Organic), Black Pepper, Basil (Dried), Skinless Chicken Breast, Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, 50/50 Blend Salad Mix (Simple Truth Organic), Kraft Shredded Parmesan Cheese. Ужин: Simple Truth Black Chia Seeds, Soy Sauce (Simple Truth Organic), Bob's Red Mill Potato Starch, Spectrum Naturals Organic Canola Oil, Muir Glen Tomato Sauce, Honey, Onions, Garlic, Chicken Breast, Simple Truth Organic 50/50 Blend Salad Mix (Simple Truth Organic). Перекус/Другое: Sugar Free Snow Cone Syrup - Cotton Candy (Jelly Belly). подробнее ...
|
|
2184 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 7,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
