Pedro_CWB- Журнал, 11 апр 24

Параметры Пользователя Pedro_CWB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2024

95 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2024:

1989 ккал

Жир: 99,17г | Белк: 150,74г | Углев: 133,51г. Завтрак: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, +Mu Crush Bar, Aurora Mortadela, Pão Integral, Patinho Grelhado. Обед: Arroz com Cenoura. Перекус/Другое: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Sadia Salsicha, Batavo Iogurte Integral, Max Titanium Creatina , Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó. подробнее ...

3340 ккал

Упражнение: Волейбол - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pedro_CWB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pedro_CWB- Журнал, 11 апр 24

Оставить свой Комментарий

Pedro_CWB-Изменение Веса