Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2024
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1201 ккал
|
Жир: 30,94г | Белк: 54,79г | Углев: 192,83г.
Завтрак: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Café, Psyllium. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Ужин: Mamão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Americana, Abobrinha Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Sabor da Terra Semente de Chia, La Violetera Uva Passa Escura, Batavo Iorgute Natural Integral, Gaiatri Farelo de Aveia, Castanha-do-Pará, Café, Banana Nanica. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MarcelleNB-Изменение Веса
|
