Gustavo Moraz- Журнал, 01 май 24

Параметры Пользователя Gustavo Moraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2024

65,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2024:

1554 ккал

Жир: 56,26г | Белк: 110,73г | Углев: 152,07г. Завтрак: Mamão Papaia, Laguna Ricota Fresca de Búfala, Bauducco Torrada Fermentação Natural 45% Integral, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. Обед: Nestlé Chocolate Alpino, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pêra Williams, Bauducco Cereale Toast Integral , Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro. Перекус/Другое: Batavo Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas, Ponkan, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate . подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Moraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Moraz- Журнал, 01 май 24

Оставить свой Комментарий

Gustavo Moraz-Изменение Веса