heidij123- Журнал, 25 июн 15

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2015

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2015:

1329 ккал

Жир: 28,53г | Белк: 66,30г | Углев: 180,37г. Завтрак: Sainsbury's Balance, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk. Обед: Tea with Skimmed Milk, Tuna in Water (Canned), Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, Tea with Skimmed Milk. Ужин: Sainsbury's Melon Medley, Green String Beans, Sainsbury's Be Good to Yourself Beef Lasagne. Перекус/Другое: Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Dry White Wine, Sainsbury's Balance, Biscuit, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю