shelsi0803- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1089 ккал

Жир: 48,89г | Белк: 83,21г | Углев: 82,24г. Завтрак: Яичница, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Обед: Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Укроп, Щи, Пятерочка Лук Красный, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Агуша Детский Творог Классический, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Нектарин . подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса