Mike in NC- Журнал, 01 май 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2024

77,2 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2024:

2295 ккал

Жир: 76,65г | Белк: 184,88г | Углев: 216,95г. Завтрак: Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, Egg, Cuties Clementines, Strawberries, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Corn on The Cob, Balsamic Vinegar. Перекус/Другое: Chocolate Cake (Without Frosting) , Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 01 май 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса