Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2024
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1329 ккал
|
Жир: 68,15г | Белк: 46,49г | Углев: 136,53г.
Завтрак: Бахрома Пахлава, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Обед: Кофе, Смешанный Зеленый Салат, Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Омлет или Яичница с Овощами. Ужин: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Кофе с Молоком, Сметана , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Минтай в Сметане. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью, Бахрома Пахлава. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
romanovskaia_svetlana-Изменение Веса
|
